Morning Run
Distance
7.33
km
Temps en mouvement
43:17
Rhytme moyen
5:54
/km
Dénivelé
12
m
Temps passé
43:17
GAP
5:52
/km
Calories
500 kcal
Energie
780 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
118
Max
143
Temps dans la zone
Z1
26.5%
Z2
65.2%
Z3
8.3%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
300w
Max
439
w
Puissance normalisée
307w
Meilleurs efforts
5s
422w
s/o
1m
396w
s/o
5m
377w
s/o
20m
315w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:02 | 6:02 |
|
2m |
| 2 | 6:09 | 6:03 |
|
3m |
| 3 | 5:50 | 5:51 |
|
-6m |
| 4 | 6:04 | 6:09 |
|
-6m |
| 5 | 5:44 | 5:46 |
|
1m |
| 6 | 6:21 | 6:16 |
|
4m |
| 7 | 5:07 | 5:05 |
|
-1m |
| 8 | 5:33 | 5:26 |
|
1m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:05 | 6:05 |
|
108 | 2m |
| 2 | 1.0km | 6:09 | 6:08 |
|
113 | 3m |
| 3 | 1.0km | 5:50 | 5:49 |
|
116 | 0m |
| 4 | 1.0km | 6:08 | 6:07 |
|
116 | 0m |
| 5 | 1.0km | 5:45 | 5:45 |
|
120 | 1m |
| 6 | 1.0km | 6:22 | 6:22 |
|
118 | 3m |
| 7 | 1.0km | 5:07 | 5:06 |
|
130 | 0m |
| 8 | 0.3km | 1:51 | 5:33 |
|
134 | 2m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence