Distance
10.10
km
Temps en mouvement
51:59
Rhytme moyen
5:08
/km
Dénivelé
119
m
Temps passé
1:19:04
GAP
7:08
/km
Calories
676 kcal
Energie
1089 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
136
Max
161
Temps dans la zone
Z1
2.2%
Z2
30.7%
Z3
61.7%
Z4
5.4%
Z5
0%
Puissance
Moyen
349w
Max
591
w
Puissance normalisée
359w
Meilleurs efforts
5s
586w
s/o
1m
515w
s/o
5m
419w
s/o
20m
376w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:04 | 4:58 |
|
5m |
| 2 | 5:04 | 4:54 |
|
10m |
| 3 | 4:57 | 5:01 |
|
13m |
| 4 | 32:33 | 25:46 |
|
60m |
| 5 | 5:09 | 5:35 |
|
-62m |
| 6 | 5:09 | 5:12 |
|
-10m |
| 7 | 4:57 | 5:02 |
|
-10m |
| 8 | 5:12 | 4:57 |
|
13m |
| 9 | 5:07 | 5:13 |
|
-16m |
| 10 | 5:01 | 4:55 |
|
2m |
| 11 | 4:59 | 4:53 |
|
-2m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:04 | 5:03 |
|
121 | 6m |
| 2 | 1.0km | 5:04 | 5:04 |
|
140 | 8m |
| 3 | 1.0km | 5:02 | 5:01 |
|
144 | 14m |
| 4 | 1.0km | 5:44 | 5:43 |
|
145 | 63m |
| 5 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
129 | 0m |
| 6 | 1.0km | 5:10 | 5:10 |
|
133 | 7m |
| 7 | 1.0km | 4:58 | 4:58 |
|
136 | 1m |
| 8 | 0.7km | 3:48 | 5:12 |
|
140 | 11m |
| 9 | 1.0km | 5:10 | 5:10 |
|
133 | 1m |
| 10 | 1.0km | 5:02 | 5:01 |
|
143 | 6m |
| 11 | 0.4km | 1:47 | 4:52 |
|
142 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence