Afternoon Virtual Run
juillet 28, 2026
· 15:51
Distance
6.22
km
Temps en mouvement
32:58
Rhytme moyen
5:18
/km
Dénivelé
0
m
Temps passé
32:58
Calories
416 kcal
Energie
636 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
135
Max
180
Temps dans la zone
Z1
3.1%
Z2
37.2%
Z3
46.4%
Z4
10.7%
Z5
2.5%
Puissance
Moyen
321w
Max
504
w
Puissance normalisée
330w
Meilleurs efforts
5s
493w
s/o
1m
463w
s/o
5m
361w
s/o
20m
333w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | Dénivelé | |
|---|---|---|---|
| 1 | 5:53 |
|
0m |
| 2 | 5:27 |
|
0m |
| 3 | 5:34 |
|
0m |
| 4 | 5:15 |
|
0m |
| 5 | 5:18 |
|
0m |
| 6 | 4:44 |
|
0m |
| 7 | 5:39 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:01 | 6:01 |
|
111 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:27 | 5:27 |
|
131 | 0m |
| 3 | 1.0km | 5:34 | 5:34 |
|
135 | 0m |
| 4 | 1.0km | 5:16 | 5:16 |
|
141 | 0m |
| 5 | 1.0km | 5:19 | 5:18 |
|
144 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
156 | 0m |
| 7 | 0.1km | 36s | 5:36 |
|
140 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence