Distance
8.06
km
Temps en mouvement
38:40
Rhytme moyen
4:47
/km
Dénivelé
63
m
Temps passé
38:40
GAP
4:42
/km
Calories
549 kcal
Energie
867 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
142
Max
155
Temps dans la zone
Z1
1.5%
Z2
5.9%
Z3
88.7%
Z4
3.9%
Z5
0%
Puissance
Moyen
374w
Max
506
w
Puissance normalisée
380w
Meilleurs efforts
5s
505w
s/o
1m
478w
s/o
5m
409w
s/o
20m
388w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:51 | 4:48 |
|
1m |
| 2 | 4:47 | 4:28 |
|
19m |
| 3 | 4:44 | 4:34 |
|
4m |
| 4 | 4:45 | 4:36 |
|
5m |
| 5 | 4:45 | 4:42 |
|
-9m |
| 6 | 4:50 | 4:48 |
|
-5m |
| 7 | 4:44 | 4:51 |
|
-19m |
| 8 | 4:54 | 4:52 |
|
-2m |
| 9 | 4:29 | 4:36 |
|
-1m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
131 | 4m |
| 2 | 1.0km | 4:47 | 4:46 |
|
146 | 17m |
| 3 | 1.0km | 4:45 | 4:44 |
|
147 | 10m |
| 4 | 1.0km | 4:46 | 4:46 |
|
147 | 15m |
| 5 | 1.0km | 4:46 | 4:45 |
|
145 | 9m |
| 6 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
143 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:45 | 4:45 |
|
139 | 0m |
| 8 | 0.1km | 30s | 4:52 |
|
141 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:40 | 4:52 |
|
141 | 3m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence