Morning Run
Distance
6.05
km
Temps en mouvement
27:27
Rhytme moyen
4:32
/km
Dénivelé
6
m
Temps passé
27:27
GAP
4:30
/km
Calories
419 kcal
Energie
646 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
157
Max
174
Temps dans la zone
Z1
1.5%
Z2
4.1%
Z3
24.3%
Z4
51.1%
Z5
19%
Puissance
Moyen
392w
Max
449
w
Puissance normalisée
398w
Meilleurs efforts
5s
448w
s/o
1m
435w
s/o
5m
425w
s/o
20m
414w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:35 | 5:25 |
|
1m |
| 2 | 4:47 | 4:45 |
|
0m |
| 3 | 4:21 | 4:16 |
|
8m |
| 4 | 4:14 | 4:14 |
|
0m |
| 5 | 4:10 | 4:10 |
|
0m |
| 6 | 4:08 | 4:08 |
|
0m |
| 7 | 4:23 | 4:31 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.5km | 2:59 | 5:48 |
|
123 | 6m |
| 2 | 1.6km | 7:53 | 4:55 |
|
144 | 0m |
| 3 | 1.6km | 6:52 | 4:17 |
|
168 | 0m |
| 4 | 1.6km | 6:42 | 4:11 |
|
169 | 0m |
| 5 | 0.7km | 3:02 | 4:07 |
|
171 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence