Distance
6.59
km
Temps en mouvement
32:18
Rhytme moyen
4:53
/km
Dénivelé
32
m
Temps passé
32:42
GAP
4:54
/km
Calories
445 kcal
Energie
709 kJ
Matériel
Hoka Bondi9
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
141
Max
173
Temps dans la zone
Z1
1.2%
Z2
7.1%
Z3
80.8%
Z4
9.4%
Z5
1.6%
Puissance
Moyen
365w
Max
494
w
Puissance normalisée
372w
Meilleurs efforts
5s
493w
s/o
1m
459w
s/o
5m
396w
s/o
20m
374w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:57 | 4:57 |
|
-4m |
| 2 | 4:54 | 4:43 |
|
10m |
| 3 | 4:54 | 4:44 |
|
5m |
| 4 | 4:54 | 4:50 |
|
1m |
| 5 | 4:50 | 4:53 |
|
-11m |
| 6 | 4:54 | 4:49 |
|
6m |
| 7 | 4:52 | 5:42 |
|
-10m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:58 | 4:58 |
|
129 | 1m |
| 2 | 1.0km | 4:54 | 4:53 |
|
141 | 9m |
| 3 | 1.0km | 4:54 | 4:53 |
|
152 | 11m |
| 4 | 1.0km | 4:54 | 4:53 |
|
145 | 4m |
| 5 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
141 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
144 | 7m |
| 7 | 0.1km | 37s | 5:00 |
|
141 | 0m |
| 8 | 0.5km | 2:18 | 4:53 |
|
133 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence