Evening Virtual Run
janvier 1, 2026
· 17:51
Distance
10.00
km
Temps en mouvement
44:36
Rhytme moyen
4:27
/km
Dénivelé
0
m
Temps passé
44:36
Calories
663 kcal
Energie
1051 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
167
Max
181
Temps dans la zone
Z1
0.7%
Z2
2.1%
Z3
3.5%
Z4
47.9%
Z5
45.8%
Puissance
Moyen
393w
Max
472
w
Puissance normalisée
398w
Meilleurs efforts
5s
467w
s/o
1m
443w
s/o
5m
429w
s/o
20m
421w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | Dénivelé | |
|---|---|---|---|
| 1 | 5:21 |
|
0m |
| 2 | 5:05 |
|
0m |
| 3 | 4:36 |
|
0m |
| 4 | 4:31 |
|
0m |
| 5 | 4:31 |
|
0m |
| 6 | 4:23 |
|
0m |
| 7 | 4:17 |
|
0m |
| 8 | 4:11 |
|
0m |
| 9 | 4:09 |
|
0m |
| 10 | 4:06 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:29 | 5:28 |
|
142 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:06 | 5:05 |
|
160 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
164 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:31 | 4:30 |
|
167 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
169 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:23 | 4:22 |
|
173 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:17 | 4:16 |
|
175 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:11 | 4:11 |
|
177 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:09 | 4:09 |
|
179 | 0m |
| 10 | 0.8km | 3:23 | 4:05 |
|
180 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence