Distance
6.34
km
Temps en mouvement
31:11
Rhytme moyen
4:54
/km
Dénivelé
35
m
Temps passé
31:11
GAP
4:50
/km
Calories
437 kcal
Energie
692 kJ
Matériel
Hoka Bondi9
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
140
Max
155
Temps dans la zone
Z1
2%
Z2
20.2%
Z3
69.7%
Z4
8.1%
Z5
0%
Puissance
Moyen
370w
Max
489
w
Puissance normalisée
374w
Meilleurs efforts
5s
487w
s/o
1m
441w
s/o
5m
384w
s/o
20m
374w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:54 | 4:51 |
|
-1m |
| 2 | 4:51 | 4:51 |
|
-3m |
| 3 | 4:54 | 4:40 |
|
8m |
| 4 | 4:54 | 4:46 |
|
3m |
| 5 | 4:57 | 4:52 |
|
7m |
| 6 | 4:54 | 4:54 |
|
-6m |
| 7 | 4:55 | 5:00 |
|
-8m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:59 | 4:58 |
|
123 | 6m |
| 2 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
136 | 1m |
| 3 | 1.0km | 4:55 | 4:55 |
|
144 | 15m |
| 4 | 1.0km | 4:54 | 4:53 |
|
149 | 6m |
| 5 | 1.0km | 4:57 | 4:57 |
|
145 | 7m |
| 6 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
142 | 0m |
| 7 | 0.1km | 31s | 4:45 |
|
142 | 0m |
| 8 | 0.2km | 1:11 | 4:59 |
|
141 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence