Distance
5.16
km
Temps en mouvement
30:36
Rhytme moyen
5:55
/km
Dénivelé
37
m
Temps passé
30:40
GAP
5:50
/km
Calories
355 kcal
Energie
565 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
125
Max
140
Temps dans la zone
Z1
6.5%
Z2
79.5%
Z3
14%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
307w
Max
434
w
Puissance normalisée
314w
Meilleurs efforts
5s
417w
s/o
1m
377w
s/o
5m
357w
s/o
20m
321w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:06 | 6:00 |
|
5m |
| 2 | 5:55 | 5:32 |
|
18m |
| 3 | 5:59 | 5:49 |
|
0m |
| 4 | 5:44 | 5:54 |
|
-20m |
| 5 | 5:54 | 5:59 |
|
-6m |
| 6 | 5:43 | 5:38 |
|
-1m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:08 | 6:07 |
|
115 | 7m |
| 2 | 1.0km | 5:56 | 5:55 |
|
130 | 17m |
| 3 | 1.0km | 6:00 | 5:59 |
|
132 | 9m |
| 4 | 1.0km | 5:45 | 5:45 |
|
124 | 0m |
| 5 | 0.0km | 11s | 6:25 |
|
122 | 0m |
| 6 | 1.0km | 5:53 | 5:53 |
|
127 | 1m |
| 7 | 0.1km | 42s | 5:30 |
|
129 | 1m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence