Distance
8.28
km
Temps en mouvement
40:48
Rhytme moyen
4:55
/km
Dénivelé
45
m
Temps passé
40:48
GAP
4:51
/km
Calories
530 kcal
Energie
880 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
132
Max
152
Temps dans la zone
Z1
1.6%
Z2
50.9%
Z3
47.5%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
359w
Max
621
w
Puissance normalisée
367w
Meilleurs efforts
5s
606w
s/o
1m
511w
s/o
5m
402w
s/o
20m
371w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:12 | 5:05 |
|
2m |
| 2 | 5:01 | 5:01 |
|
-2m |
| 3 | 4:42 | 4:30 |
|
5m |
| 4 | 5:04 | 4:54 |
|
8m |
| 5 | 4:44 | 4:40 |
|
2m |
| 6 | 4:48 | 4:47 |
|
-5m |
| 7 | 4:59 | 4:55 |
|
4m |
| 8 | 4:51 | 4:51 |
|
0m |
| 9 | 5:06 | 5:05 |
|
-2m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
119 | 8m |
| 2 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
130 | 1m |
| 3 | 1.0km | 4:42 | 4:42 |
|
136 | 11m |
| 4 | 1.0km | 5:04 | 5:03 |
|
132 | 11m |
| 5 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
137 | 4m |
| 6 | 1.0km | 4:48 | 4:47 |
|
136 | 4m |
| 7 | 1.0km | 4:59 | 4:58 |
|
135 | 5m |
| 8 | 1.0km | 4:52 | 4:51 |
|
135 | 1m |
| 9 | 0.1km | 37s | 5:09 |
|
133 | 0m |
| 10 | 0.2km | 48s | 5:00 |
|
129 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence