Distance
3.64
km
Temps en mouvement
21:31
Rhytme moyen
5:54
/km
Dénivelé
2
m
Temps passé
21:31
GAP
5:54
/km
Calories
249 kcal
Energie
387 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
122
Max
129
Temps dans la zone
Z1
1.1%
Z2
98.9%
Z3
0%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
299w
Max
462
w
Puissance normalisée
300w
Meilleurs efforts
5s
394w
s/o
1m
332w
s/o
5m
318w
s/o
20m
300w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:34 | 5:33 |
|
-1m |
| 2 | 5:51 | 5:51 |
|
1m |
| 3 | 6:11 | 6:11 |
|
1m |
| 4 | 6:10 | 6:08 |
|
1m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:33 | 5:33 |
|
122 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:51 | 5:51 |
|
124 | 1m |
| 3 | 1.0km | 6:11 | 6:10 |
|
120 | 1m |
| 4 | 0.4km | 2:25 | 6:06 |
|
120 | 0m |
| 5 | 0.2km | 1:31 | 6:12 |
|
120 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence