Distance
6.41
km
Temps en mouvement
32:24
Rhytme moyen
5:03
/km
Dénivelé
30
m
Temps passé
32:33
GAP
5:00
/km
Calories
424 kcal
Energie
697 kJ
Matériel
Hoka Bondi9
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
138
Max
151
Temps dans la zone
Z1
0.7%
Z2
16.4%
Z3
82.9%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
358w
Max
565
w
Puissance normalisée
363w
Meilleurs efforts
5s
563w
s/o
1m
467w
s/o
5m
398w
s/o
20m
367w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:14 | 4:59 |
|
12m |
| 2 | 4:56 | 4:52 |
|
0m |
| 3 | 5:12 | 5:08 |
|
2m |
| 4 | 5:02 | 5:03 |
|
-5m |
| 5 | 5:00 | 4:58 |
|
-2m |
| 6 | 5:01 | 5:01 |
|
0m |
| 7 | 5:05 | 5:06 |
|
-6m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:08 | 5:08 |
|
132 | 13m |
| 2 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
140 | 5m |
| 3 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
138 | 4m |
| 4 | 1.0km | 5:02 | 5:02 |
|
137 | 1m |
| 5 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
138 | 4m |
| 6 | 0.9km | 4:40 | 5:01 |
|
142 | 2m |
| 7 | 0.5km | 2:24 | 5:04 |
|
138 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence