Distance
8.02
km
Temps en mouvement
39:28
Rhytme moyen
4:55
/km
Dénivelé
63
m
Temps passé
39:28
GAP
4:50
/km
Calories
535 kcal
Energie
857 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
136
Max
148
Temps dans la zone
Z1
0.9%
Z2
15%
Z3
84.1%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
362w
Max
468
w
Puissance normalisée
366w
Meilleurs efforts
5s
466w
s/o
1m
422w
s/o
5m
375w
s/o
20m
364w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:57 | 4:56 |
|
-6m |
| 2 | 4:54 | 4:49 |
|
0m |
| 3 | 4:54 | 4:52 |
|
1m |
| 4 | 4:51 | 4:47 |
|
-1m |
| 5 | 4:57 | 4:54 |
|
-2m |
| 6 | 4:57 | 4:52 |
|
1m |
| 7 | 4:52 | 4:50 |
|
-1m |
| 8 | 4:54 | 4:43 |
|
7m |
| 9 | 4:59 | 4:18 |
|
2m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:58 | 4:58 |
|
124 | 4m |
| 2 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
137 | 11m |
| 3 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
137 | 6m |
| 4 | 1.0km | 4:52 | 4:51 |
|
139 | 9m |
| 5 | 1.0km | 4:57 | 4:57 |
|
137 | 4m |
| 6 | 1.0km | 4:57 | 4:57 |
|
137 | 10m |
| 7 | 1.0km | 4:53 | 4:52 |
|
138 | 5m |
| 8 | 0.9km | 4:33 | 4:55 |
|
140 | 10m |
| 9 | 0.1km | 28s | 4:48 |
|
144 | 4m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence