Morning Run
Distance
3.53
km
Temps en mouvement
23:34
Rhytme moyen
6:40
/km
Dénivelé
38
m
Temps passé
23:54
GAP
6:36
/km
Calories
242 kcal
Energie
403 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
117
Max
140
Temps dans la zone
Z1
34.7%
Z2
60.9%
Z3
4.4%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
284w
Max
778
w
Puissance normalisée
298w
Meilleurs efforts
5s
769w
s/o
1m
456w
s/o
5m
341w
s/o
20m
293w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:23 | 7:20 |
|
0m |
| 2 | 6:47 | 6:36 |
|
2m |
| 3 | 6:54 | 6:40 |
|
-5m |
| 4 | 5:20 | 5:05 |
|
8m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:23 | 7:23 |
|
115 | 5m |
| 2 | 1.0km | 6:48 | 6:48 |
|
114 | 10m |
| 3 | 1.0km | 6:34 | 6:34 |
|
118 | 17m |
| 4 | 0.5km | 2:48 | 5:19 |
|
128 | 7m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence