Distance
8.59
km
Temps en mouvement
43:23
Rhytme moyen
5:03
/km
Dénivelé
112
m
Temps passé
43:23
GAP
4:52
/km
Calories
602 kcal
Energie
926 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
141
Max
166
Temps dans la zone
Z1
0.4%
Z2
14.8%
Z3
72.6%
Z4
12.1%
Z5
0%
Puissance
Moyen
355w
Max
617
w
Puissance normalisée
373w
Meilleurs efforts
5s
605w
s/o
1m
527w
s/o
5m
453w
s/o
20m
391w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:42 | 4:34 |
|
8m |
| 2 | 5:40 | 4:10 |
|
83m |
| 3 | 5:01 | 4:54 |
|
6m |
| 4 | 4:57 | 5:00 |
|
-9m |
| 5 | 5:04 | 5:07 |
|
-1m |
| 6 | 5:12 | 5:21 |
|
-63m |
| 7 | 4:57 | 5:05 |
|
-20m |
| 8 | 4:59 | 4:53 |
|
-4m |
| 9 | 4:39 | 4:36 |
|
-1m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
137 | 8m |
| 2 | 0.6km | 3:25 | 5:59 |
|
155 | 62m |
| 3 | 1.0km | 5:07 | 5:06 |
|
156 | 23m |
| 4 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
144 | 5m |
| 5 | 1.0km | 5:04 | 5:04 |
|
139 | 0m |
| 6 | 1.0km | 5:02 | 5:02 |
|
138 | 1m |
| 7 | 1.0km | 5:09 | 5:08 |
|
132 | 2m |
| 8 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
138 | 11m |
| 9 | 0.7km | 3:29 | 4:51 |
|
135 | 0m |
| 10 | 0.3km | 1:23 | 4:35 |
|
139 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence