Morning Run
Distance
8.02
km
Temps en mouvement
50:11
Rhytme moyen
6:15
/km
Dénivelé
69
m
Temps passé
50:11
GAP
6:07
/km
Calories
558 kcal
Energie
885 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
126
Max
149
Temps dans la zone
Z1
6.6%
Z2
76.8%
Z3
16.5%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
294w
Max
536
w
Puissance normalisée
298w
Meilleurs efforts
5s
498w
s/o
1m
350w
s/o
5m
315w
s/o
20m
303w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:14 | 6:09 |
|
4m |
| 2 | 6:19 | 5:53 |
|
20m |
| 3 | 6:26 | 6:16 |
|
3m |
| 4 | 6:26 | 6:11 |
|
6m |
| 5 | 6:24 | 6:18 |
|
-7m |
| 6 | 6:06 | 6:04 |
|
-5m |
| 7 | 6:01 | 6:02 |
|
-15m |
| 8 | 6:01 | 6:03 |
|
-7m |
| 9 | 6:32 | 6:39 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:16 | 6:15 |
|
123 | 5m |
| 2 | 1.0km | 6:20 | 6:20 |
|
140 | 19m |
| 3 | 1.0km | 6:27 | 6:26 |
|
124 | 8m |
| 4 | 1.0km | 6:27 | 6:26 |
|
125 | 16m |
| 5 | 1.0km | 6:24 | 6:23 |
|
123 | 10m |
| 6 | 1.0km | 6:07 | 6:06 |
|
124 | 6m |
| 7 | 1.0km | 6:01 | 6:00 |
|
121 | 3m |
| 8 | 1.0km | 6:01 | 6:01 |
|
126 | 2m |
| 9 | 0.0km | 9s | 6:14 |
|
123 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence