Distance
9.19
km
Temps en mouvement
44:00
Rhytme moyen
4:47
/km
Dénivelé
68
m
Temps passé
44:07
GAP
4:43
/km
Calories
620 kcal
Energie
1001 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
140
Max
157
Temps dans la zone
Z1
0.9%
Z2
14%
Z3
82.8%
Z4
2.3%
Z5
0%
Puissance
Moyen
379w
Max
513
w
Puissance normalisée
387w
Meilleurs efforts
5s
505w
s/o
1m
455w
s/o
5m
415w
s/o
20m
387w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:50 | 4:51 |
|
-6m |
| 2 | 4:50 | 4:45 |
|
0m |
| 3 | 4:51 | 4:47 |
|
1m |
| 4 | 4:49 | 4:44 |
|
-1m |
| 5 | 4:44 | 4:41 |
|
-2m |
| 6 | 4:45 | 4:40 |
|
0m |
| 7 | 4:40 | 4:45 |
|
0m |
| 8 | 4:44 | 4:39 |
|
0m |
| 9 | 4:47 | 4:43 |
|
0m |
| 10 | 4:44 | 4:04 |
|
8m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:52 | 4:51 |
|
122 | 4m |
| 2 | 1.0km | 4:50 | 4:50 |
|
140 | 10m |
| 3 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
135 | 4m |
| 4 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
142 | 11m |
| 5 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
142 | 5m |
| 6 | 1.0km | 4:46 | 4:45 |
|
145 | 9m |
| 7 | 1.0km | 4:43 | 4:42 |
|
143 | 5m |
| 8 | 1.0km | 4:45 | 4:45 |
|
144 | 8m |
| 9 | 0.8km | 3:40 | 4:48 |
|
143 | 5m |
| 10 | 0.4km | 2:00 | 4:41 |
|
147 | 8m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence