Distance
8.03
km
Temps en mouvement
37:19
Rhytme moyen
4:39
/km
Dénivelé
30
m
Temps passé
37:51
GAP
4:41
/km
Calories
546 kcal
Energie
847 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
151
Max
177
Temps dans la zone
Z1
3.5%
Z2
5.4%
Z3
46.6%
Z4
28%
Z5
16.6%
Puissance
Moyen
378w
Max
524
w
Puissance normalisée
393w
Meilleurs efforts
5s
521w
s/o
1m
499w
s/o
5m
471w
s/o
20m
413w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:11 | 5:42 |
|
0m |
| 2 | 4:57 | 4:52 |
|
1m |
| 3 | 3:51 | 3:45 |
|
5m |
| 4 | 4:37 | 4:31 |
|
6m |
| 5 | 3:53 | 3:51 |
|
2m |
| 6 | 4:37 | 4:40 |
|
-8m |
| 7 | 5:00 | 5:01 |
|
-5m |
| 8 | 5:04 | 5:06 |
|
-16m |
| 9 | 4:56 | 4:06 |
|
1m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:13 | 5:12 |
|
122 | 2m |
| 2 | 1.0km | 4:47 | 5:00 |
|
140 | 6m |
| 3 | 1.0km | 3:51 | 3:51 |
|
165 | 6m |
| 4 | 0.5km | 2:09 | 3:59 |
|
171 | 4m |
| 5 | 0.3km | 2:00 | 6:01 |
|
158 | 1m |
| 6 | 1.0km | 3:50 | 3:50 |
|
171 | 6m |
| 7 | 0.5km | 2:10 | 3:58 |
|
171 | 0m |
| 8 | 1.0km | 5:01 | 5:00 |
|
153 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:59 | 5:01 |
|
147 | 0m |
| 10 | 0.7km | 3:19 | 5:00 |
|
142 | 3m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence