Morning Run
Distance
6.88
km
Temps en mouvement
32:10
Rhytme moyen
4:40
/km
Dénivelé
13
m
Temps passé
32:10
GAP
4:39
/km
Calories
460 kcal
Energie
765 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
154
Max
170
Temps dans la zone
Z1
1.8%
Z2
15.2%
Z3
6.2%
Z4
76.8%
Z5
0%
Puissance
Moyen
397w
Max
480
w
Puissance normalisée
403w
Meilleurs efforts
5s
479w
s/o
1m
440w
s/o
5m
423w
s/o
20m
414w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:50 | 5:42 |
|
6m |
| 2 | 4:37 | 4:37 |
|
1m |
| 3 | 4:35 | 4:34 |
|
-1m |
| 4 | 4:23 | 4:24 |
|
-1m |
| 5 | 4:24 | 4:24 |
|
1m |
| 6 | 4:26 | 4:25 |
|
-1m |
| 7 | 4:26 | 4:26 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:51 | 5:50 |
|
119 | 6m |
| 2 | 1.0km | 4:37 | 4:36 |
|
149 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:35 | 4:34 |
|
161 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:24 | 4:23 |
|
164 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:25 | 4:24 |
|
166 | 3m |
| 6 | 1.0km | 4:26 | 4:25 |
|
166 | 0m |
| 7 | 0.9km | 3:53 | 4:25 |
|
166 | 1m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence