Distance
8.24
km
Temps en mouvement
40:10
Rhytme moyen
4:52
/km
Dénivelé
63
m
Temps passé
40:10
GAP
4:48
/km
Calories
552 kcal
Energie
919 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
141
Max
167
Temps dans la zone
Z1
0.6%
Z2
8.6%
Z3
80.7%
Z4
10.1%
Z5
0%
Puissance
Moyen
381w
Max
539
w
Puissance normalisée
392w
Meilleurs efforts
5s
537w
s/o
1m
468w
s/o
5m
430w
s/o
20m
387w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:49 | 4:47 |
|
-4m |
| 2 | 4:51 | 4:44 |
|
3m |
| 3 | 4:48 | 4:46 |
|
-1m |
| 4 | 4:56 | 4:52 |
|
-2m |
| 5 | 4:54 | 4:51 |
|
-4m |
| 6 | 4:54 | 4:49 |
|
0m |
| 7 | 4:54 | 4:52 |
|
-1m |
| 8 | 4:54 | 4:47 |
|
1m |
| 9 | 4:50 | 4:20 |
|
6m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
126 | 5m |
| 2 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
145 | 12m |
| 3 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
141 | 4m |
| 4 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
144 | 9m |
| 5 | 1.0km | 4:54 | 4:53 |
|
140 | 5m |
| 6 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
143 | 8m |
| 7 | 1.0km | 4:55 | 4:55 |
|
142 | 6m |
| 8 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
147 | 9m |
| 9 | 0.2km | 58s | 4:49 |
|
152 | 6m |
| 10 | 0.0km | 10s | 4:54 |
|
153 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence