Distance
8.67
km
Temps en mouvement
42:49
Rhytme moyen
4:56
/km
Dénivelé
76
m
Temps passé
42:49
GAP
4:51
/km
Calories
585 kcal
Energie
936 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
135
Max
152
Temps dans la zone
Z1
0.5%
Z2
27.4%
Z3
72.1%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
364w
Max
482
w
Puissance normalisée
369w
Meilleurs efforts
5s
480w
s/o
1m
438w
s/o
5m
393w
s/o
20m
368w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:52 | 4:45 |
|
1m |
| 2 | 4:54 | 4:58 |
|
-16m |
| 3 | 4:54 | 4:53 |
|
-2m |
| 4 | 5:03 | 5:01 |
|
1m |
| 5 | 4:51 | 4:51 |
|
0m |
| 6 | 5:03 | 5:02 |
|
0m |
| 7 | 5:00 | 4:54 |
|
0m |
| 8 | 4:56 | 4:32 |
|
20m |
| 9 | 4:48 | 4:41 |
|
-3m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
125 | 15m |
| 2 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
132 | 5m |
| 3 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
137 | 4m |
| 4 | 1.0km | 5:03 | 5:02 |
|
134 | 3m |
| 5 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
135 | 5m |
| 6 | 1.0km | 5:03 | 5:03 |
|
133 | 2m |
| 7 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
139 | 7m |
| 8 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
145 | 25m |
| 9 | 0.5km | 2:24 | 4:47 |
|
140 | 4m |
| 10 | 0.2km | 49s | 4:50 |
|
141 | 6m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence