Morning Run
Distance
7.03
km
Temps en mouvement
44:03
Rhytme moyen
6:16
/km
Dénivelé
57
m
Temps passé
44:03
GAP
6:09
/km
Calories
510 kcal
Energie
785 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
130
Max
156
Temps dans la zone
Z1
0.6%
Z2
67.4%
Z3
30.3%
Z4
1.8%
Z5
0%
Puissance
Moyen
297w
Max
609
w
Puissance normalisée
301w
Meilleurs efforts
5s
567w
s/o
1m
370w
s/o
5m
328w
s/o
20m
310w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:09 | 6:05 |
|
4m |
| 2 | 6:24 | 5:56 |
|
21m |
| 3 | 6:22 | 6:09 |
|
6m |
| 4 | 6:25 | 6:18 |
|
-3m |
| 5 | 6:21 | 6:20 |
|
-7m |
| 6 | 6:06 | 6:10 |
|
-19m |
| 7 | 6:04 | 6:06 |
|
-5m |
| 8 | 4:59 | 5:16 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:10 | 6:09 |
|
134 | 7m |
| 2 | 1.0km | 6:24 | 6:24 |
|
146 | 21m |
| 3 | 1.0km | 6:23 | 6:22 |
|
126 | 11m |
| 4 | 1.0km | 6:26 | 6:25 |
|
126 | 10m |
| 5 | 1.0km | 6:22 | 6:21 |
|
125 | 4m |
| 6 | 1.0km | 6:07 | 6:07 |
|
122 | 0m |
| 7 | 1.0km | 6:05 | 6:04 |
|
130 | 4m |
| 8 | 0.0km | 7s | 4:23 |
|
135 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence