Distance
5.46
km
Temps en mouvement
32:11
Rhytme moyen
5:53
/km
Dénivelé
19
m
Temps passé
32:11
GAP
5:52
/km
Calories
377 kcal
Energie
590 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
125
Max
141
Temps dans la zone
Z1
1%
Z2
96.5%
Z3
2.5%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
306w
Max
450
w
Puissance normalisée
309w
Meilleurs efforts
5s
421w
s/o
1m
356w
s/o
5m
314w
s/o
20m
310w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:52 | 5:53 |
|
-1m |
| 2 | 5:54 | 5:52 |
|
-1m |
| 3 | 5:51 | 5:47 |
|
2m |
| 4 | 5:54 | 5:54 |
|
-1m |
| 5 | 5:54 | 5:55 |
|
-1m |
| 6 | 5:52 | 5:53 |
|
-3m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:53 | 5:52 |
|
118 | 3m |
| 2 | 1.0km | 5:55 | 5:55 |
|
126 | 4m |
| 3 | 1.0km | 5:52 | 5:51 |
|
127 | 9m |
| 4 | 0.4km | 2:20 | 5:55 |
|
127 | 1m |
| 5 | 1.0km | 5:55 | 5:54 |
|
128 | 2m |
| 6 | 1.0km | 5:59 | 5:59 |
|
127 | 1m |
| 7 | 0.1km | 16s | 4:15 |
|
127 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence