Distance
9.03
km
Temps en mouvement
44:23
Rhytme moyen
4:54
/km
Dénivelé
90
m
Temps passé
44:23
GAP
4:48
/km
Calories
610 kcal
Energie
977 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
147
Max
159
Temps dans la zone
Z1
0.8%
Z2
1.1%
Z3
79.4%
Z4
18.7%
Z5
0%
Puissance
Moyen
367w
Max
517
w
Puissance normalisée
376w
Meilleurs efforts
5s
516w
s/o
1m
458w
s/o
5m
389w
s/o
20m
374w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:50 | 4:52 |
|
-7m |
| 2 | 4:51 | 4:42 |
|
0m |
| 3 | 4:51 | 4:47 |
|
-2m |
| 4 | 4:57 | 4:47 |
|
8m |
| 5 | 4:56 | 4:46 |
|
0m |
| 6 | 4:56 | 4:56 |
|
-10m |
| 7 | 4:57 | 4:48 |
|
3m |
| 8 | 4:54 | 4:49 |
|
1m |
| 9 | 4:56 | 4:46 |
|
5m |
| 10 | 5:03 | 4:04 |
|
2m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:53 | 4:52 |
|
134 | 5m |
| 2 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
150 | 15m |
| 3 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
148 | 9m |
| 4 | 1.0km | 4:57 | 4:57 |
|
149 | 12m |
| 5 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
148 | 13m |
| 6 | 1.0km | 4:56 | 4:56 |
|
147 | 2m |
| 7 | 1.0km | 4:57 | 4:56 |
|
149 | 11m |
| 8 | 1.0km | 4:55 | 4:55 |
|
148 | 10m |
| 9 | 0.1km | 43s | 4:51 |
|
147 | 0m |
| 10 | 0.9km | 4:23 | 4:57 |
|
148 | 13m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence