Distance
14.05
km
Temps en mouvement
1:08:37
Rhytme moyen
4:53
/km
Dénivelé
112
m
Temps passé
1:09:20
GAP
4:50
/km
Calories
941 kcal
Energie
1498 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
142
Max
178
Temps dans la zone
Z1
0.4%
Z2
13.8%
Z3
72%
Z4
10.8%
Z5
3%
Puissance
Moyen
363w
Max
552
w
Puissance normalisée
374w
Meilleurs efforts
5s
547w
s/o
1m
544w
s/o
5m
424w
s/o
20m
379w
s/o
1h
368w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:01 | 5:06 |
|
-14m |
| 2 | 4:57 | 5:07 |
|
2m |
| 3 | 4:54 | 4:24 |
|
29m |
| 4 | 4:54 | 5:03 |
|
-25m |
| 5 | 4:51 | 5:20 |
|
1m |
| 6 | 4:54 | 4:51 |
|
1m |
| 7 | 4:52 | 4:54 |
|
-2m |
| 8 | 5:02 | 4:19 |
|
39m |
| 9 | 4:50 | 4:50 |
|
-2m |
| 10 | 4:51 | 5:04 |
|
-42m |
| 11 | 4:45 | 4:43 |
|
-3m |
| 12 | 4:49 | 4:47 |
|
1m |
| 13 | 4:50 | 4:51 |
|
-2m |
| 14 | 4:48 | 4:30 |
|
15m |
| 15 | 4:47 | 4:08 |
|
2m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:03 | 5:02 |
|
119 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:58 | 4:58 |
|
134 | 3m |
| 3 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
154 | 33m |
| 4 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
139 | 2m |
| 5 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
135 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:54 | 4:53 |
|
140 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:53 | 4:52 |
|
138 | 0m |
| 8 | 1.0km | 5:02 | 5:02 |
|
159 | 39m |
| 9 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
148 | 3m |
| 10 | 1.0km | 4:51 | 4:51 |
|
140 | 0m |
| 11 | 1.0km | 4:46 | 4:45 |
|
144 | 4m |
| 12 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
145 | 5m |
| 13 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
142 | 0m |
| 14 | 0.9km | 4:23 | 4:48 |
|
144 | 12m |
| 15 | 0.1km | 37s | 4:45 |
|
152 | 6m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence