Distance
14.30
km
Temps en mouvement
1:15:03
Rhytme moyen
5:14
/km
Dénivelé
0
m
Temps passé
1:15:28
Calories
840 kcal
Energie
1609 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
136
Max
148
Temps dans la zone
Z1
0.5%
Z2
37.6%
Z3
62%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
357w
Max
457
w
Puissance normalisée
358w
Meilleurs efforts
5s
438w
s/o
1m
393w
s/o
5m
380w
s/o
20m
368w
s/o
1h
359w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | Dénivelé | |
|---|---|---|---|
| 1 | 4:48 |
|
0m |
| 2 | 4:51 |
|
0m |
| 3 | 4:42 |
|
0m |
| 4 | 4:40 |
|
0m |
| 5 | 4:39 |
|
0m |
| 6 | 4:51 |
|
0m |
| 7 | 4:32 |
|
0m |
| 8 | 4:44 |
|
0m |
| 9 | 4:40 |
|
0m |
| 10 | 4:57 |
|
0m |
| 11 | 5:02 |
|
0m |
| 12 | 4:59 |
|
0m |
| 13 | 4:59 |
|
0m |
| 14 | 4:54 |
|
0m |
| 15 | 4:49 |
|
0m |
| 16 | 4:55 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:48 | 4:47 |
|
122 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:51 | 4:51 |
|
139 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
141 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:41 | 4:41 |
|
142 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:39 | 4:39 |
|
144 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
144 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:32 | 4:31 |
|
145 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
136 | 0m |
| 9 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
134 | 0m |
| 10 | 1.0km | 4:57 | 4:57 |
|
130 | 0m |
| 11 | 1.0km | 5:02 | 5:01 |
|
129 | 0m |
| 12 | 1.0km | 4:59 | 4:59 |
|
128 | 0m |
| 13 | 1.0km | 4:59 | 4:59 |
|
128 | 0m |
| 14 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
140 | 0m |
| 15 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
140 | 0m |
| 16 | 0.6km | 2:44 | 4:54 |
|
139 | 0m |
| 17 | 0.0km | 3s | 4:05 |
|
135 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence