Distance
5.02
km
Temps en mouvement
29:18
Rhytme moyen
5:50
/km
Dénivelé
25
m
Temps passé
29:51
GAP
5:53
/km
Calories
337 kcal
Energie
547 kJ
Matériel
Hoka Bondi9
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
122
Max
137
Temps dans la zone
Z1
6.3%
Z2
88.1%
Z3
5.6%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
311w
Max
473
w
Puissance normalisée
316w
Meilleurs efforts
5s
394w
s/o
1m
359w
s/o
5m
337w
s/o
20m
323w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:41 | 5:39 |
|
-3m |
| 2 | 5:55 | 5:59 |
|
-6m |
| 3 | 5:44 | 5:44 |
|
-1m |
| 4 | 5:53 | 5:37 |
|
14m |
| 5 | 5:51 | 6:28 |
|
-11m |
| 6 | 5:47 | 5:18 |
|
-1m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:44 | 5:44 |
|
114 | 5m |
| 2 | 1.0km | 5:56 | 5:56 |
|
120 | 2m |
| 3 | 1.0km | 5:45 | 5:44 |
|
126 | 2m |
| 4 | 1.0km | 5:54 | 5:53 |
|
129 | 13m |
| 5 | 0.5km | 2:41 | 5:49 |
|
126 | 2m |
| 6 | 0.6km | 3:18 | 5:55 |
|
118 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence