Morning Run
Distance
5.27
km
Temps en mouvement
32:58
Rhytme moyen
6:15
/km
Dénivelé
45
m
Temps passé
33:05
GAP
6:09
/km
Calories
359 kcal
Energie
577 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
116
Max
133
Temps dans la zone
Z1
28.8%
Z2
71.2%
Z3
0%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
292w
Max
413
w
Puissance normalisée
301w
Meilleurs efforts
5s
411w
s/o
1m
389w
s/o
5m
327w
s/o
20m
304w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:47 | 6:39 |
|
1m |
| 2 | 6:12 | 6:12 |
|
-8m |
| 3 | 6:15 | 6:11 |
|
1m |
| 4 | 6:12 | 6:04 |
|
-1m |
| 5 | 5:52 | 5:47 |
|
0m |
| 6 | 6:17 | 5:46 |
|
6m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:48 | 6:47 |
|
105 | 9m |
| 2 | 1.0km | 6:12 | 6:11 |
|
116 | 3m |
| 3 | 1.0km | 6:16 | 6:15 |
|
117 | 10m |
| 4 | 1.0km | 6:12 | 6:11 |
|
119 | 8m |
| 5 | 1.0km | 5:53 | 5:53 |
|
123 | 9m |
| 6 | 0.3km | 1:38 | 6:09 |
|
125 | 6m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence