Distance
4.03
km
Temps en mouvement
24:04
Rhytme moyen
5:58
/km
Dénivelé
30
m
Temps passé
24:04
GAP
5:50
/km
Calories
279 kcal
Energie
441 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
122
Max
143
Temps dans la zone
Z1
12.7%
Z2
72.9%
Z3
14.5%
Z4
0%
Z5
0%
Puissance
Moyen
305w
Max
482
w
Puissance normalisée
311w
Meilleurs efforts
5s
478w
s/o
1m
423w
s/o
5m
335w
s/o
20m
308w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:58 | 5:58 |
|
0m |
| 2 | 5:59 | 5:58 |
|
2m |
| 3 | 6:01 | 5:40 |
|
14m |
| 4 | 5:52 | 5:47 |
|
-9m |
| 5 | 5:41 | 4:33 |
|
2m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:00 | 6:00 |
|
125 | 1m |
| 2 | 1.0km | 6:00 | 6:00 |
|
116 | 3m |
| 3 | 1.0km | 6:01 | 6:01 |
|
125 | 16m |
| 4 | 1.0km | 5:53 | 5:52 |
|
120 | 7m |
| 5 | 0.0km | 6s | 6:09 |
|
126 | 2m |
| 6 | 0.0km | 4s | 5:05 |
|
127 | 1m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence