Distance
7.41
km
Temps en mouvement
38:22
Rhytme moyen
5:10
/km
Dénivelé
8
m
Temps passé
38:38
GAP
5:09
/km
Calories
527 kcal
Energie
786 kJ
Matériel
Brooks
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
151
Max
181
Temps dans la zone
Z1
1.9%
Z2
8%
Z3
22.9%
Z4
60.9%
Z5
6.3%
Puissance
Moyen
341w
Max
787
w
Puissance normalisée
351w
Meilleurs efforts
5s
768w
s/o
1m
454w
s/o
5m
375w
s/o
20m
347w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | GAP | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:24 | 5:17 |
|
5m |
| 2 | 5:05 | 5:06 |
|
0m |
| 3 | 4:42 | 4:43 |
|
-1m |
| 4 | 5:36 | 5:36 |
|
0m |
| 5 | 5:18 | 5:18 |
|
0m |
| 6 | 4:57 | 4:59 |
|
0m |
| 7 | 5:07 | 5:08 |
|
-2m |
| 8 | 5:04 | 5:04 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:26 | 5:25 |
|
127 | 5m |
| 2 | 1.0km | 5:06 | 5:06 |
|
139 | 0m |
| 3 | 0.9km | 4:28 | 4:58 |
|
143 | 0m |
| 4 | 0.1km | 10s | 2:32 |
|
163 | 0m |
| 5 | 0.5km | 3:00 | 5:39 |
|
162 | 1m |
| 6 | 0.1km | 10s | 2:24 |
|
159 | 0m |
| 7 | 0.5km | 3:00 | 5:49 |
|
156 | 0m |
| 8 | 0.1km | 10s | 2:50 |
|
159 | 0m |
| 9 | 0.5km | 3:00 | 5:41 |
|
161 | 0m |
| 10 | 0.1km | 10s | 2:30 |
|
161 | 0m |
| 11 | 0.5km | 3:00 | 5:41 |
|
163 | 0m |
| 12 | 0.1km | 10s | 2:36 |
|
163 | 0m |
| 13 | 1.0km | 4:57 | 4:57 |
|
165 | 2m |
| 14 | 1.0km | 5:03 | 5:07 |
|
160 | 0m |
| 15 | 0.1km | 32s | 5:07 |
|
160 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence