Afternoon Virtual Run

janvier 24, 2026 · 15:24
Distance
13.00 km
Temps en mouvement
1:05:00
Rhytme moyen
5:00 /km
Dénivelé
0 m
Temps passé 1:05:00
Calories 898 kcal
Energie 1515 kJ
Matériel Non spécifié Appareil Garmin Forerunner 265

Fréquence cardiaque

bpm
Moyen
151
Max
162
Temps dans la zone
Z1
0.4%
Z2
5.2%
Z3
49.2%
Z4
45.2%
Z5
0%

Puissance

watts
Moyen
388w
Max
530 w
Puissance normalisée
390w
Meilleurs efforts
5s
510w
s/o
1m
406w
s/o
5m
396w
s/o
20m
393w
s/o
1h
390w
s/o

Intermédiaires

km Allure Dénivelé
1 4:42
0m
2 4:35
0m
3 4:35
0m
4 4:33
0m
5 4:37
0m
6 4:33
0m
7 4:31
0m
8 4:32
0m
9 4:33
0m
10 4:31
0m
11 4:31
0m
12 4:32
0m
13 4:33
0m
14 4:29
0m
15 4:31
0m
Tour Distance Temps Allure FC Dénivelé
1 1.0km 4:53 4:52
126 0m
2 1.0km 4:35 4:34
144 0m
3 1.0km 4:35 4:35
148 0m
4 1.0km 4:34 4:34
149 0m
5 1.0km 4:37 4:37
147 0m
6 1.0km 4:34 4:33
150 0m
7 1.0km 4:31 4:31
150 0m
8 1.0km 4:32 4:31
151 0m
9 1.0km 4:33 4:33
155 0m
10 1.0km 4:31 4:31
155 0m
11 1.0km 4:31 4:31
157 0m
12 1.0km 4:32 4:31
157 0m
13 1.0km 4:34 4:33
158 0m
14 1.0km 4:30 4:29
158 0m
15 0.2km 59s 4:29
160 0m

Distribution

Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence