Evening Virtual Run
janvier 10, 2026
· 17:15
Distance
6.05
km
Temps en mouvement
27:53
Rhytme moyen
4:36
/km
Dénivelé
0
m
Temps passé
27:53
Calories
400 kcal
Energie
646 kJ
Matériel
Non spécifié
Appareil
Garmin Forerunner 265
Fréquence cardiaque
Moyen
161
Max
178
Temps dans la zone
Z1
1.4%
Z2
2.3%
Z3
10.6%
Z4
59.7%
Z5
26.1%
Puissance
Moyen
386w
Max
440
w
Puissance normalisée
387w
Meilleurs efforts
5s
424w
s/o
1m
401w
s/o
5m
395w
s/o
20m
389w
s/o
Intermédiaires
| km | Allure | Dénivelé | |
|---|---|---|---|
| 1 | 4:42 |
|
0m |
| 2 | 4:37 |
|
0m |
| 3 | 4:33 |
|
0m |
| 4 | 4:38 |
|
0m |
| 5 | 4:35 |
|
0m |
| 6 | 4:29 |
|
0m |
| 7 | 4:26 |
|
0m |
| Tour | Distance | Temps | Allure | FC | Dénivelé | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:48 | 4:47 |
|
139 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:37 | 4:36 |
|
155 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:34 | 4:34 |
|
160 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:38 | 4:37 |
|
167 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:35 | 4:35 |
|
171 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:30 | 4:29 |
|
176 | 0m |
| 7 | 0.0km | 11s | 4:04 |
|
177 | 0m |
Distribution
Fréquence cardiaque
Puissance
Allure
Cadence